A tecnologia está mudando como monitoramos nossa saúde e atividades físicas. Agora, aplicativos e dispositivos vestíveis nos ajudam a acompanhar nosso progresso. Eles fazem isso em tempo real, mostrando como estamos indo com nossos exercícios. Muitos desses aplicativos são gratuitos. Isso torna-os uma boa opção para quem quer cuidar da saúde sem gastar muito. Mesmo os que têm recursos extras, oferecem planos mais baratos para quem quer começar a cuidar da saúde. Principais Pontos de Aprendizado Como Funciona um Aplicativo de Monitoramento de Treinos? Os aplicativos de monitor de atividade têm muitas funções. Eles ajudam a controle de exercícios e acompanhamento de treino. Você pode rastrear passos e ter treinos […]
